青少年由于处于生长发育阶段,对钙的需求往往比较高,建议每天元素钙的量,即纯钙量需要800-1000mg。对于这些元素钙的补充,不仅需要饮食当中摄入含钙丰富的食物,包括奶制品,在钙剂上建议首先选择的是碳酸钙。
碳酸钙之所以在临床上被钟爱,是因为元素钙量比较高,其含有40%的元素钙,适量吃就能保证身体的需要。
碳酸钙服用方法有要求,一个是餐中或餐后即刻吃,由于碳酸钙需要胃酸解离,因此进食后有大量的胃酸分泌帮助钙的解离,吸收得更好。碳酸钙服用时不要1次吃完,因为胃的吸收往往有一定的限制。而且选择碳酸钙是因为性价比比较高,一般价廉物美,能保证长期服用。
而且要记住钙的吸收离不开维生素D,因此青少年对钙的补充,不仅要选择好钙剂坚持服用,而且要加强户外晒太阳。阳光当中的紫外线照射在皮肤,能帮助合成维生素D,使得摄入的钙,包括食物当中的钙和钙剂吸收得更好,有助于骨骼健康、积累峰值骨量。
江苏常州的何女士向当地妇联求助,“怀孕后被公司从管理岗调整至一线体力劳动岗,理由是“关怀怀孕职工”,随后该线索被移送检察机关。最终经劳动仲裁部门主持调解,公司向何女士一次性赔偿9万元;检察机关还向何女士发放1万元司法救助金。
宫廷生男生女对照表的预测对象主要是女性,根据女性的年龄及受孕月份来测算。相传清宫图生男生女表,是从清宫时期流传来下的预测生男生女表。如今许多夫妻怀孕都都想知道宝宝的
葡萄糖酸钙锌口服溶液别名学名:批准文号:国药准字H20065022生产厂商:湖北福人金身药业股份有限公司功效主治:用于治疗因缺钙、锌引起的疾病包括骨质疏松,手脚抽搐症,骨发育不全,佝
甲型流感(甲流)是一种由甲型流感病毒引起的病毒性呼吸道感染疾病。儿童是甲流的高发人群,因此家长需要了解儿童甲流的症状,及时发现并治疗。
前阵子有位医生在社交平台上疯狂吐槽:一名孕妇怀胎十月竟一次产检都没做过,足月后就去医院要求分娩,结果一查,发现该孕妇根本就没怀孕,而是“怀了”个肿瘤!刷到这个事儿
新生儿湿疹是新生儿常见疾病,湿疹现象对于宝宝的肌肤以及健康的伤害比较大。宝宝发病的时候脸蛋会又红又痒,这不但让宝宝受苦,也让妈妈看着难受。想让宝宝的湿疹情况快快消除,有哪些较好的治疗方法呢?
胎儿出生后,由于环境与子宫内的环境非常不同,会逐渐出现多种不适反应。其中,新生儿黄疸是一种非常明显的类型,但大多数新生儿黄疸会在大约两周内消退。然而,这一时期会伴随着许多家长的担忧,希望黄疸能尽快消失。那么,怎样才能让黄疸退得更快呢?
睡眠对人体健康起着至关重要的作用,但是有些习惯却会对睡眠质量造成严重的影响,比如磨牙或者打呼噜,其实磨牙除了会影响睡眠质量之外,与健康状况也有一定的关系,因此如果磨牙比较严重,则要找到具体原因,并进行针对性的解决。
孩子身上出现白块什么原因?现在白癜风的发病率逐年提高,儿童白癜风患者的人数也在逐渐提高。家长发现孩子患有白癜风便焦急万分,唯恐白癜风会影响孩子的未来看,对父母来说也是
我妈常挂在嘴边的话是:“你和你爸一样,没出息。”“看看别人,你有人家一半强吗?”那真真实实是对着我——她女儿说出来的话。出生后,我差点被重男