白露昼夜温差大，山西肛泰建议大家注意提防腹泻发生

9月8日，我们将会迎来秋天的第三个节气——白露。从这天开始，昼夜温差开始逐渐拉大，白天气温较高，早晚温度较低，而胃肠道对寒冷的刺激又非常敏感的，所以如果防护不当，就会引发腹痛腹泻出现。

这不，山西肛泰肛肠医院最近就接诊了这么一个患者：每到夜晚时分，该患者的肚子就开始“咕噜咕噜”作响，有时还会伴有小腹疼痛的表现，接着就开始拉肚子，一晚上能上好几次厕所，感觉实在难以忍受，便来到山西肛泰肛肠医院来就诊，医生在为其检查后，很快就找到了问题的症结所在，原来问题主要出在两个“露”点上。第一个“露”是露肚脐，该患者年轻貌美，时尚前卫，在穿着上特别喜欢上衣打个结、肚脐裸露出来着穿，这样的穿衣风格的确很青春靓丽，但是肚脐却很容易受凉，从而出现腹痛腹泻的不适症状;第二个“露”是白露节气，天气一天比一天冷，如果完全不注意保暖，那么，秋凉很容易入腹，就很容易拉肚子，这也是我国民间会有“白露身不露，寒露脚不露”一说的重要原因。

因此，为了预防拉肚子的情况出现，山西肛泰肛肠医院建议大家在白露时节到来后，一定要认真做好腹部的保暖工作。其一，不要穿太过暴露的衣服，比如露背装、露脐装、“破洞”装等，毕竟“一场秋雨一层寒”，尤其是老年人、孕妇、小孩子、体弱多病者，更要注意根据外界气温的变化及时去增减衣服;其二，夜晚睡觉时，不仅要在床头备上一条棉被，以防半夜冷时去盖，而且最好换上长袖衣服入睡，衣物可选择单薄一些的，薄而不露，适当“秋冻”为宜;其三，最好将压在衣柜里的秋装提前拿出来洗一洗、晒一晒，以随时应对气温的变化。

当然啦，白露时节到了后，除了要做好腹部保暖工作之外，还要注意不要贪食生冷寒凉的食物，比如冰淇淋、雪糕以及瓜果，毕竟白露时节已经是典型的秋季气候，昼夜温差较大，过于贪食凉食，容易引起腹泻，再者，白露来到后，人的脾胃功能尚未从夏季的燥热状态中转变过来，若此时不加注意，脾胃就容易受损，继而出现腹痛腹泻的不适症状。

另外，白露时节正值夏交替之际，如果饮食不当或者外感风寒也会造成急性腹泻的发生。由于这种腹泻常常会伴有发烧、水泻、进食减少、浑身没劲、体力下降等症状，所以，几天下来，人就会消瘦不少，所以，要想避免急性腹泻的发生，山西肛泰肛肠医院希望大家能够做好两件事：一是要尽量避免自己的脾胃受寒凉侵袭;二是饮食要得当，少吃一些寒凉的食物，多吃一些温软食物，比如梨、百合、萝卜、银耳、蜜枣、甘蔗、沙葛等，也可结合药膳进行调理。

山西肛泰肛肠医院温馨提示：白露到来后，大家在自己的日常生活起居上一定要多加注意，及时添衣、不贪食生冷、多吃温软食物、加强体育锻炼、每天保持好心情等等，这样才好顺顺利利地度过秋日，迎接冬天的到来。

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