贵阳微创胃肠专科医院： 排便总是“意犹未尽”，拉完还想拉，到底是怎么了？

一蹲就是半小时

总觉得没有排空

拉了还想拉

到底是怎么回事呀

......

蹲坑时间长，让直肠粘膜变松

当你蹲了很长时间，却还是有“我还有货”的感觉时。注意了，这时你可能并不是真的有便意，很有可能是直肠粘膜松弛，垂下来了。

当用力排便时，会增加肚子里的压力，何况我们蹲坑时一直保持同一个姿势，在重力的影响下，很容易让直肠的粘膜和肌肉层分离，从而造成直肠粘膜松弛或者脱垂。

那为什么会有便意不尽的感觉呢?一般情况下，当你起身时粘膜就自动缩回去了，就让你有一种“没拉干净”的错觉。

痔疮假装自己是大便

总是觉得我还没拉完，有时还会出现大便带血的情况，这是怎么了?

正常情况下，直肠里的粪便达到几十至100ml时，我们就会产生便意，但如果你患有痔疮，当排完便后，直肠里的痔疮会堵着直肠内壁，让直肠产生一种便意不尽的感觉。

这个时候就不要再犟了，赶紧起身，如果还是坚持蹲，当心拉出的不是大便，而是痔疮。

况且，长时间蹲厕所，会让肛周血液循环不畅、血液淤积，直肠静脉充血，造成直肠静脉曲张，加重痔疮的情况。

结肠有炎症

拉不干净的同时，发现大便表面带着粘液，有时候有鲜血丝，每天都要拉很多次。

结肠有炎症的时候，结肠、直肠内壁处于敏感状态，即使只有一点便便，也会让我们产生便意。

况且“带病工作”的结肠，很难彻底地回收大便里的水分，原本会被压缩成20ml，现在只能被压缩成50ml，大便太大，肠子就会一直处于“我想拉”的状态，跑很多次厕所。

医师温馨提醒：出现这种状况，最好去医院做一个肠镜检查，看看自己到底是不是得了结肠炎。

这3招，让你拉干净

1、缩菊花

经常主动做“收缩菊花”的动作，能够增强盆底肌肉力量，缓解直肠粘膜松弛、还可以预防痔疮等肛周疾病。

2、厕所最多蹲10分钟

在一般情况下，如果蹲厕所10分钟还没拉完，就说明再蹲也拉不出啥了，再蹲下去还会可能会让你腿麻、长痔疮、直肠粘膜脱垂……先提上裤子，歇歇再拉吧。

3、有痔疮，别喝酒、吃辣、久坐

有痔疮的人最好不要喝酒、吃辣、久坐，在痔疮只有蚕豆粒大小的时候赶快涂药，可以让它变小。

如果痔疮已经非常大，还很容易在嗯嗯时掉出来，还是赶紧去医院看看吧。

贵阳微创胃肠专科医院是一家专业治疗胃肠方面的专科医院，如您还有其他问题，可关注我院官方公众号预约咨询，届时会有专业的人员为您答疑解惑!

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