如何判断自己风寒还是风热

在中医理论中，风寒和风热是常见的外感疾病类型，它们都是由外邪引起的病症。了解如何判断自己是属于风寒还是风热是非常重要的，因为不同的类型需要不同的治疗方法。本文将介绍风寒和风热的特点，并提供一些判断方法，以帮助您更好地理解和辨识这两种病症。

一、风寒和风热的特点

1.风寒：

症状：寒冷感较重，身体发冷、怕冷，畏寒、喜温，可能伴有寒战、头痛、身体酸痛等。

外观特征：面色苍白，舌苔白腻，脉象偏缓。

2.风热：

症状：发热感较重，身体发热、怕热，口渴、喉咙痛、咳嗽、痰黄等。

外观特征：面色红赤，舌苔黄，脉象偏快。

二、判断风寒和风热的方法

1.观察症状：

寒热感觉：风寒感染的人常常感到寒冷，风热感染的人则会感到发热。

头痛情况：风寒引起的头痛多为胀痛，风热引起的头痛多为灼痛。

咳嗽痰液：风寒引起的咳嗽痰液清稀，风热引起的咳嗽痰液黄稠。

2.观察外观特征：

面色：风寒患者面色苍白，风热患者面色红赤。

舌苔：风寒患者舌苔白腻，风热患者舌苔黄。

3.观察脉象：

脉象：风寒患者脉象偏缓，风热患者脉象偏快。

三、注意事项

1.治疗方法：

风寒治疗：以祛风散寒为主，如服用温热的药物、适当保暖、食用温热的食物等。

风热治疗：以清热解毒为主，如服用清热解毒的药物、保持清凉、饮用清凉的饮品等。

2.就医建议：

如果症状持续且严重，建议就医寻求专业医生的帮助，以获得准确的诊断和治疗方案。

结语：

风寒和风热都是常见的外感疾病，它们有着不同的特点和表现。通过观察症状、外观特征和脉象，我们可以初步判断自己是属于风寒还是风热。然而，为了确保准确的诊断和治疗，建议就医咨询专业医生。及时采取适当的治疗方法，有助于缓解症状并恢复健康。

风热感冒和风寒感冒又有什么区别?很多人对这些问题都表示疑惑。感冒若分不清症状而胡乱吃药，容易加重病情。下面小编就为大家介绍风热感冒和风寒感冒的相关知识。

什么是风热感冒？

风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致。症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰黏或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。风热感冒多见于夏秋季，外感风热所致。中医认为，风热感冒是感受风热之邪所致的表证。

症状：

1.主症

(1)发热，微恶风寒，有汗或少汗，头痛身楚;

(2)鼻塞，流黄浊涕，咳嗽，咽红干痛。

2.次症

微汗，口干渴，咳痰黄稠。

3.舌脉象

舌尖红，苔薄黄;脉浮数。

具备主症(1)及次证，或主症(2)及次症，并见典型舌脉象者，即可诊断为风热感冒。

什么是风寒感冒？

风寒感冒是因风吹受凉而引起的感冒，秋冬发生较多。其症状为浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。治疗上西药、中药皆可，亦可采用食疗。预防措施为注意保暖，加强体育锻炼，提高免疫力。风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。

症状：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。

1.后脑强痛

即头后部疼痛，连带颈部转动不灵活。

2.怕寒怕风

通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服。

3.流清涕

清涕，白色或稍微带点黄。如果鼻塞不流涕，喝点热开水，开始流清涕，这也属于风寒感冒;舌无苔或薄白苔，鼻塞声重。喷嚏，流清涕，恶寒，不发热或发热不甚，无汗，周身酸痛，咳嗽痰白质稀，舌苔薄白，脉浮紧。

风寒感冒和风热感冒的区别

1.根据引起的病因来判断

比如冬天寒冷，在外感受风寒受冻引起的鼻涕咳嗽等感冒症状就是风寒感冒。夏天天气炎热，身体本来很热然后进入空调屋长时间吹冷风引起的感冒就是风热感冒。

2.根据症状来判断

风寒感冒症状有发冷，发热轻、鼻塞流清涕、咳嗽、吐白痰、口不渴或渴喜喝热饮，苔薄白。风热感冒症状有发热重、微恶风、头痛、有汗、咳嗽、吐黄痰、鼻塞流黄涕、咽喉肿痛、口渴喜饮、苔薄白微黄。

3.风寒感冒的治疗方法

风寒感冒的治疗关键在于驱除体内寒气，所以不管什么方法治疗都是在驱寒，在家比较简单的驱寒方法，就是喝生姜红糖水。然后盖被子发一下热感冒就好了，或者去医生那儿抓一付中药。生姜红糖水制作方法：两块老姜切丝-加两碗水煮沸-2分钟后加适量红糖熬3分钟-盛起喝下。

4.风热感冒的治疗方法

风热感冒通常起因是便秘，治疗大多数情况就是通便，配合清热解表药物时见效很快，可以喝凉茶、板蓝根、金银花凉茶等，中成药有三黄片、银翘解毒片、999复方感冒灵颗粒等，多吃凉性食物如梨、西瓜、绿豆等。

此外，要注意的是喉咙痛并不是区分风热感冒和风寒感冒的关键，风寒感冒很多时候也会喉咙痛。病毒性感冒并不代表风热感冒，病毒是西医的说法，中医更关注的是人体。所以将病毒性感冒等同于风热感冒来治疗是不正确的。

如何预防风热感冒？

1、避免暑热的活动，适宜在早晨或晚上5点以后进行户外活动。

2、房间要通风，保持室温适宜，应保持室内空气畅通，在高温下可以使用空调，但不要将温度定得低于26℃，不要24小时连续开空调。进行户外活动或者洗完澡后，避免直接吹空调冷风，也要避免冷水冲澡，洗完澡要用干毛巾马上擦干。

3、保证睡眠时间，一天保证至少8小时的睡眠时间，中午小睡半小时会让宝宝觉得舒服很多。

4、不要因为燥热，过多食用冷饮、冰水。

5、饮食可以多吃水分多的食物，如西瓜、绿豆汤、米仁、冬瓜。西瓜外皮，中医称为“西瓜翠衣”是很好的消暑食物，可以用水将之煮开做茶饮。

怎样预防风寒感冒收藏

1、提高自身免疫力：免疫力是抵抗病毒入侵的能力，提高宝宝的免疫力，宝宝就不容易得病了。多运动锻炼身体，经常到户外接触大自然，感受四季和温度的变化。

2、合理搭配饮食：饮食上要注意不能偏食，要营养全面，这样宝宝才能有足够的营养来发育和健壮身体。

3、减少传染机会：不要让宝宝到人多拥挤的场所，宝宝的免疫系统还不完善，容易受到感染。

4、接种流感疫苗：接种疫苗是很好的预防风寒感冒的方法。

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