按摩是中医常用的治疗方法,平时累了乏了,按摩一下全身也可解乏,其实人体有几个部位,经常按一按可以起到养生保健、预防疾病、延年益寿的作用。
腋窝不只可以用来挠痒痒,在中医里,腋窝有很大的保健作用,在腋窝里有一个极泉穴,有宽胸理气、通经活络的作用,常按能够预防冠心病、肺心病。
按摩方法:双臂交叉于胸前,双手按另一侧的腋窝,力度为能感到酸麻为宜,按捏3分钟;然后右手上举露出腋窝,用左手手掌拍打右腋下,拍打30~50下,换另一边,反复做5遍。
肘窝位于肘关节前,为三角形凹陷,此处经络非常密集,经常按摩有行气活血、散瘀排毒的作用。
按摩方法:胳膊伸直,肘窝向上,另一只手轻轻拍打肘窝处,每只胳膊各100下。
肚脐眼在医学上称为神阙穴,可用于治疗痢疾、绕脐腹痛、脱肛、肠炎、尿潴留等疾病。
按摩方法:平躺在床上,用手轻轻的拍打肚脐,共100次。
腰骶窝也称为“腰眼”,位于第四腰椎棘突下,旁开约3.5寸凹陷处。常用于治疗腰肌劳损、子宫内膜炎等疾病。
按摩方法:端坐在椅子上,上半身略向前倾斜,用双手手掌虚掌着力,连续拍打5~10次。注意:患有心血管疾病或骨质疏松的老年人不建议使用拍打法。
腘窝为膝后区的菱形凹陷,有着非常丰富的血管和神经,也是医学上委中穴的位置,经常按摩此处能够治疗坐骨神经痛、小腿疲劳、肚子疼、脖子酸痛、腰部疼痛等。
按摩方法:用双手拇指按压两侧委中穴,力度以感到酸痛为宜,一按一松为一次,可连做20次。
龙骨是一种中药材,也叫五花龙骨。为古代哺乳动物象类、犀类、三趾马、牛类、鹿类等的骨骼化石。既可以食用,也可以作药用。那么龙骨的功效与作用是怎样的呢?一起来看看吧。
肾虚是一种很常见的疾病,而造成肾虚的原因也有很多。对于男人来说肾的健康很重要,因为肾虚给男人带来的危害非常的大,所以补肾壮阳成为了男性必须面对的一个难题。那么壮阳最好的四大中成药是什么呢?下面一起来看看吧。
通草是一种中药,多为野生,它是五加科常绿灌木或小乔木通脱木的干燥茎髓。具有清热利尿、通气下乳的作用,主要用来治疗湿热淋症、水肿尿少等症,是一种很好的药材。那么通草的功效与作用你知道吗?下面就让我们一起来看看吧。
天花粉,为葫芦科植物栝蒌的根,是一种中药。为清热泻火类药物,其具体功效是清热泻火,生津止渴,排脓消肿。分布于河南等地。下面我们就来具体看看天花粉的功效与作用。
桃仁是一种常见的中药材,日常生活中经常见到,桃仁的功效有很多,可以治疗一些常见疾病,桃仁的作用很明显,在临床应用中使用的很广泛,下面就为大家介绍一下桃仁的功效与作用有哪些。
苦参是中药材当中比较常见的,也是应用比较广泛的一味中药材。其药用价值非常大,有清热燥湿、杀虫、利尿的效果。那么苦参的功效与作用有哪些呢?下面一起来看看吧。
生地指生地黄,是玄参科地黄的块根,鲜用或缓缓烘培至约八成干,性味甘、寒,归心、肝、肾经,生地黄有清热凉血、养阴生津的功效。那么生地具体有哪些功效与作用呢?下面就为大家讲解。
熟地又称熟地黄、伏地,是一种上好的中药材。在日常生活中是一种比较常见的药材。熟地常常用于治疗产后身体虚弱、腹内疼痛等症状。那么熟地的功效与作用具体有哪些呢?一起来看看吧。
冬虫夏草也叫虫草,是我国民间惯用的一种名贵滋补药材,其营养成分高于人参,可入药,也可食用,是上乘的佳肴,具有很高的营养价值。那么冬虫夏草有什么功效呢?下面我们一起来看看。
白术是中草药中常见的一种,有很多的作用和功效,对很多的疾病都是有防治作用,但是大家对于白术的具体信息并不是特别了解,所以今天就为大家介绍下白术的功效与作用。