橘子皮泡水喝的功效和作用

橘子皮泡水喝有什么好处

橘子皮泡水喝有什么好处，橘子是冬天中人们最常食用季节性水果， 另外橘子这种水果全身都是宝，就连的橘子皮也可以用来泡水喝，下面我们看看橘子皮泡水喝有什么好处呢。

橘子皮泡水喝有什么好处1

一、橘子皮泡水喝的功效

1、治疗咳嗽

将陈皮、生姜还有核桃准备好，一起用水煎服，可以治疗咳嗽痰多的情况，并能够很好的令身体恢复健康。

2、缓解呕吐

将陈皮、姜汁和大米熬成粥能够很好的治疗身体出现呕吐的情况。

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由于现代社会的生活节奏快，很多人的生活作息不科学从而导致胃痛。将陈皮和生姜一起煎煮，然后加入少许红糖，搅拌后服用可以有效缓解胃痛。

4、增加食欲

将干燥的陈皮还有红枣一起用开水冲泡，盖上盖子十分钟之后就可以喝了，最好每天在吃饭之前多服用一些，这样能够很好的增加食欲，对于消化不良的情况也有治疗效果。

5、美容养颜

陈皮能够很好的将体内的毒素排出体外，这样能够更好的促进人体内循环的协调，皮肤也就会越来越好。

6、提神通气

橘子皮中含有大量的有利于身体健康的维生素C以及香精油，可以将陈皮和茶叶茶叶一起冲泡，这样冲泡服用不仅能够起到提神通气的作用，同时还能够令气味更清香。

二、橘子皮泡水喝的误区

很多人都以为新鲜的橘子皮和陈皮一样都能泡水喝，事实上鲜橘皮是不能用来泡水喝的。因为橘皮中含挥发油较多，容易刺激消化道，进而导致消化功能紊乱。还有新鲜橘皮表面可能附有农药或保鲜剂等东西，一般水冲是不可以将这些有害物质去除的，而这些也能刺激到肠胃。

三、陈皮的制作方法

1、取皮

拿一些新鲜橘子洗干净然后放在热水中浸泡15-20分钟，最好用盐轻轻擦拭后用水冲干净。将橘皮剥下，放在阳光下晾晒，晾晒时要把白色的一面对着阳光。

2、蒸/晒

将晒干后的陈皮放到蒸笼中蒸一下，水开后蒸10分钟就可以了。蒸好后再晒干，晒干后再蒸。如此重复3次就行了后晒干就算制作成功了。

3、装罐

装罐的时候不要用塑料材质的的瓶罐，避免塑料瓶罐随时间而起异味，破坏了陈皮的质量。最好用月饼盒之类的瓶罐来装。装好要注意防潮措施。

橘子皮泡水喝有什么好处2

经常用晒干的橘子皮泡水喝，到底有什么好？

有助美容养颜，女性朋友们不妨一试，橘子中含有非常多的维生素，橘子皮中也含有，而维生素的抗氧化性是非常强的，进入体内能更好地保护皮肤，促进皮肤的新陈代谢，清除其中一些毒素，皮肤的状态就会越来越好，爱美的女性可以试试用晒干的橘子皮泡水喝。

还能促进消化，保护肠道健康，现在很多人的饮食习惯都过于油腻与重口，经常喜欢吃火锅油炸等食物，体内的油脂和垃圾容易增多，而橘子皮中也含有丰富的膳食纤维，它能够促进肠道的蠕动速度，加对食物的吸收和消化，肠道或会更加健康。

还能帮你止咳化痰，现在天气越来越干燥，人很容易就会咳嗽咳痰的，而用干的橘子皮泡水喝，是有助于止咳化痰的。还可以加入适量的白糖或者红糖等，趁热饮用，效果或会更好，一整个秋冬，嗓子喉咙或都润润的!

也能改善睡眠质量，很多人睡觉睡不踏实，夜里总是磨牙的，平时不妨用干的橘子皮泡水喝，喝的时候不要将橘子皮吐掉，若感到不适了再吐出，每晚睡前十几分钟喝一点，或能很好的改善你的'睡眠。

橘子皮还有种特殊的香味，这对于有口气的人来说，也是一个福音，经常用晒干的橘子皮泡水喝，一段时间后，你的口腔里的气味或会变得清新，有助让你远离口气。

可能有的人会疑惑了，新鲜的橘子皮不是更好吗，为什么要用晒干后的橘子皮来泡水喝?大家要注意，最好别用鲜的橘子皮，因为橘子被摘下后，很多都会浸泡后才上市，其中可能会残留一些对人体不好的物质;而且橘子树也容易遭虫害，为了防止生虫，在它生长的过程中，也往往会喷农药，新鲜的橘子皮上可能会有残留，因此，还是用晒干后的橘子皮最好，一次放10克左右即可，也不宜过量。

此外，橘子皮除了可以晒干后拿来泡水喝，它还有很多神奇的作用，比如晕车的人可以用捏住橘子皮对准鼻子挤一挤，或能防晕车;洗头发时将橘子皮泡水里，用这水来洗头，头发或会变得更加柔软有光泽，用来洗脸也可以，皮肤或会更加细腻光滑。

综上所述，经常用晒干的橘子皮泡水喝，以上几个好处或就算是白捡的，而且橘子皮还有其他一些神奇的作用，大家在吃橘子时可别傻傻地将它扔掉了

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