女性保健知识：为什么会月经不调?

女性保健知识：为什么会月经不调?随着人们的生活水平不断的提高，女性的一些疾病也越来月长假，比如月经不调的情况，因此具备女性相关的保健知识是非常重要的，小编今天告诉大家其实常见的月经不调情况其实是以下的一些坏习惯是罪魁祸首，女性要尽量避免这些不良习惯。

1、节食

很多女性为了减肥而节食，但是研究表明，女性的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

2、吸烟

烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经失调。每天吸烟一包以上的女性，发生月经失调的几率是不吸烟女性的3倍。

3、贪凉

女性保健知识：为什么会月经不调?寒冷刺激引起月经过少甚至闭经，有些女性很不注意经期的保暖，如在月经期间吃雪糕、冰激凌等寒凉食品，或者为了美穿得很单薄等等。殊不知，这些行为都会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，引起月经量过少，甚至闭经。

4、情绪不稳定

长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

5、压力过大

正值生育年龄的女性，如果长期处于压力之下，就会使脑下垂体的功能受到抑制，导致卵巢不再排卵及分泌雌激素，从而引起月经失调。同样，长期的心情压抑或情绪不佳，也可导致月经失调。

女性保健知识：为什么会月经不调?月经不调是很多女性都会遇到的状况，虽然很常见，但是只要大家具备一些女性的保健知识就可以防止出现这个情况。

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女性保健知识：为什么会月经不调?

2023-12-28 14:35:20 互联网

2023-12-28 14:35:20　互联网