想要纠正近视眼视力,首先要多凝视远方绿色的东西,再就是要多做眼球晶体操或者是眨眼运动。不过这些方法仅对假性近视有效,如果是真性近视,建议还是尽早的佩戴合适的眼镜。
现在的人生活条件好了,手机、电脑、电视等电子产品成为生活当中不可缺少的东西。但如果长时间使用这些电子产品,往往会让眼睛出现明显的疲劳感,时间长了就会导致近视,给正常的生活和工作带来影响。那么近视眼视力怎么纠正?
1、凝视远方绿色的东西
近视眼患者应该要多凝视远方绿色的东西,凝视的时候不要眯眼,也不要加快眨眼的频率,而是要专注的凝视某一个点,尽量的集中精力,比如说努力的辨认草叶或者是树叶轮廓,大概持续25秒左右,之后伸开手掌识别掌纹,保持手掌高于眼睛前有30cm处,保持5秒的时间,然后再看远方大概25秒,再看掌纹。通过这样的反复练习,可以有效的矫正视力。这样反复的动作大概要20次,一天要做三次,可以有效的矫正视力。
2、多做眼球晶体操
多做眼球晶体操也有助于近视眼视力的矫正,这个晶体操的做法非常的简单,就是让眼球按照上下左右的顺序连续转动大概10次左右,顺时针、逆时针各转动10次,这样能够快速的缓解眼部疲劳,对视力的矫正会大有帮助。
3、多眨眼
眨眼虽然是很简单的运动,但却可以让眼睛到最好的放松,也能够在一定程度上改善视力。患者首先要保证头稍微向后仰,使眼部的肌肉能够放松,然后有节奏的眨动眼睛,每天反复做8~10次,可以让眼部的血液循环畅通,疲劳的症状得以缓解,对治疗眼睛近视也有辅助作用。
4、佩戴合适的眼镜
对于近视眼情况比较严重,视力比较差的患者来说,及时的佩戴合适的眼镜是最好的矫正方式。在佩戴眼镜之前,患者需要先去专业的眼科医院进行验光,对自己的视力情况有一个充分的了解,然后再根据实际的情况佩戴度数合适的眼镜,让眼睛近视的症状能够得到改善。
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